Curso de preparação para o nascimento O Curso de Preparação para o Nascimento é realizado por enfermeiras especialistas, em dez sessões de duas horas cada, com uma periodicidade semanal, realizadas a partir das 28-30 semanas de gravidez. O curso é organizado para grupos de, no máximo, dez grávidas e seus acompanhantes e aborda temas relacionados com a gravidez, o parto e o puerpério, nomeadamente: • O início da gravidez e o desenvolvimento fetal durante a gravidez. • A alimentação e outros aspetos da vida quotidiana na gravidez. • Os sinais de alerta. • A admissão à maternidade. Enxoval da mãe e do bebé. • O trabalho de parto e o parto. Analgesia e anestesia epidural. • Receção do bebé na sala de partos. Saúde do bebé. • Aleitamento natural e aleitamento artificial. Resolução de problemas. • Cuidados de higiene e conforto do bebé. • A respiração e a postura durante a gravidez e no parto. • Exercícios para alívio de desconfortos e de contrações. • Exercícios de fortalecimento do períneo. • Exercícios de relaxamento. • Visita à maternidade do Hospital da Luz Arrábida. As sessões teóricas e práticas deste curso contribuem para uma vivência segura e responsável da gravidez e do parto, preparam o casal para a maternidade e contribuem para diminuir a ocorrência de problemas durante o parto e para que este seja uma experiência gratificante para o casal.
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